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Mostrando las entradas de mayo, 2021

por que es importante tener una buena alimentacion

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  ¿ Por qué es importante  una  alimentación  saludable?  Existe evidencia sólida  que  demuestra  que  comer una dieta saludable puede reducir su riesgo  de  obesidad y enfermedades tales como diabetes, cardiopatía, accidentes cerebrovasculares, osteoporosis y algunos tipos  de  cáncer. Llevar una dieta inadecuada en conjunto con otros factores puede significar diferentes riesgos para nuestra salud, los cuales pueden ir desde padecer enfermedades crónicas, afectar el desarrollo de mente y cuerpo, entre otros. Antes que nada es importante explicar las diferencias entre los conceptos de nutrición y alimentación, porque a pesar de ir de la mano tienen un significo distinto, para esto tomamos como base las definiciones del Instituto Mexicano del Seguro Social Nutrición Esta palabra hace referencia a los nutrientes que componen los alimentos e implica los diferentes procesos que suceden en todo tu cuerpo después de comer. Por ...

tecnologia educativa

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  La  Tecnología Educativa  es la implementación de tecnologias de la informacion y comunicacion  en la educación, a los efectos de apoyar los procesos de aprendizaje en los distintos contextos, tanto de educacion formal  como de educacion no formal. egún la UNESCO,  consiste en el modo sistemático de concebir, aplicar y evaluar el conjunto de procesos de enseñanza y aprendizaje, reconociendo los recursos técnicos y humanos y las interacciones entre ellos. La 'Tecnología educativa' proporciona al docente herramientas de planificación y desarrollo necesarias para llevar a cabo los procesos de enseñanza y aprendizaje , a través de recursos tecnológicos, con la finalidad de mejorarlos para maximizar el progreso de los objetivos educativos y buscar el éxito del aprendizaje. La 'Tecnología educativa' puede desarrollarse para lograr la alfabetizacion digital  y la fluidez tecnológica. Los ámbitos de formación pueden ser: presenciales en espacios de formación...

ejercicio para bajar de peso

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Cuando pensamos en hacer ejercicio nuestra primera idea es apuntarnos a un gimnasio. No cabe duda de que es el lugar adecuado para entrenarse o, al menos, en el que tendremos más facilidades. Pero no es, ni de lejos, el único. El gimnasio tiene   limitaciones obvias : no todo el mundo tiene uno cerca, es necesario adaptarse a sus horarios y, lo que es más importante, cuesta un dinero que muchos no pueden permitirse. Entrenar en casa es la opción más económica y cómoda para estar en forma , pero requiere una gran disciplina. Es difícil entrenar al lado del sillón y la tele; tendremos que tener una gran fuerza de voluntad para llevar a cabo el entrenamiento necesario, pero si conseguimos establecer una rutina, entrenar en casa nos quitará poco tiempo y apenas dinero. Además, todo lo que aprendamos a hacer podremos llevarlo a cabo en cualquier parte, ya sea en un hotel de vacaciones o en el parque de enfrente. ¿Qué necesito? Para entrenar en casa no se necesita gran cosa, basta un...

La importancia de la pactividad fisica en el ser humano

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  Salud. El ejercicio físico es importante para mantener la condición  física , puede contribuir positivamente al mantenimiento de un peso saludable, al desarrollo y mantenimiento de la densidad ósea, fuerza muscular y movilidad articular; promueve numerosos procesos. ¿Cuáles son los deportes más saludables? La actividad física regular, como caminar, montar en bicicleta, pedalear, practicar deportes o participar en actividades recreativas, es muy beneficiosa para la salud. Es mejor realizar cualquier actividad física que no realizar ninguna. ¿Para que ayuda la actividad fisica? La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea. 10 beneficios de la actividad física  en l@s adolescentes Menos estrés. El ejercicio regular nos aporta una se...
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  La presencia  de  una  mascota en el hogar  puede mejorar la calidad  de  vida y contribuir a mejorar la salud física y mental  de  las personas. ... Se ha demostrado que  tener una mascota  es un gran remedio contra la depresión  porque  su compañía aumenta la sensación  de  seguridad y protección Las  mascotas  son animales domésticos, también son llamados animales de compañía y como su nombre lo indica son conservados por sus dueños para formar parte de la familia, disminuir la soledad y traer la alegría a sus hogares Los perros y los gatos figuran entre las  mascotas  que tienen más adeptos pero pueden ser portadores de infecciones como: La infección por Campylobacter (o campilobacteriosis). ... La enfermedad por arañazo de gato. ... La rabia. ... La fiebre maculosa de las montañas rocosas. ... La tiña. ... La toxocariasis. ... La toxoplasmosis. ¿Que animal es el ideal de adop...